Ernährung und Psychologie - Blog Marie Aari - Ernährung, Gesundheit, Lebenshilfe

Mai/12

20

Ernährung: Fett-Zusammensetzung – gesättigte Fettsäuren, EUF, MUF

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FETT-ZUSAMMENSETZUNG in der ERNÄHRUNG

Fettzusammensetzung: Gesättigte Fettsäuren (=GS), EUF, MUF

Die detaillierte Fettzusammensetzung von Fett, Fette und Öl wird in folgendem Diagramm dargestellt. Alle Angaben sind ausgehend von 100 Prozent, unterteilt in die prozentualen Anteile von gesättigten Fettsäuren (=GS), einfach ungesättigten Fettsäuren (=EUF) und mehrfach ungesättigten Fettsäuren (=MUF). Durch Klicken auf das Diagramm wird das Diagramm vergrößert dargestellt.

Fett, Fette in der Ernährung, Fettzusammensetzung der Fettsäuren

Fettzusammensetzung: GS, EUF, MUF

Durch Klicken auf das Diagramm wird das Diagramm vergrößert dargestellt.

Als Abkürzungen werden im Diagramm verwendet:

GS = gesättigte Fettsäuren
EUF = einfach ungesättigte Fettsäuren
MUF = mehrfach ungesättigte Fettsäuren

 

Die detaillierte Fettzusammensetzung in Milligramm pro 100 Gramm Lebensmittel/ Fett wird tabellarisch auf folgender Seite dargestellt:

Tabelle: Detaillierte Fettzusammensetzung und Cholesterin

Ausführliche Informationen bzgl. Fett, Fette und Fettsäuren in der Ernährung sind in folgendem Artikel aufgeführt:

Fett ist gesund: Fette und Fettsäuren in der Ernährung

Fett ist gesund: Fette und Fettsäuren in der Ernährung

= Fett ist nicht gleich Fett
= Fett ist wichtig für die GESUNDHEIT

Informationen Fett, Fette und Fettsäuren in der Ernährung

 1. Was ist Fett?

2.Einteilung und Eigenschaften unterschiedlicher Fette

3. Funktion von Fett im menschlichen Körper/ Stoffwechsel (Wofür ist Fett in der Ernährung notwendig?)

4. Vorkommen von Fett/ Fettsäuren in der Nahrung/ Ernährung

5. Ernährung: Wie viel Fett braucht der Mensch?

6. Diät: Fett und Diät

7. Aufbewahrung und Haltbarkeit von Fett?

 

Links

Quellen u.a. Wikipedia, Zeitschriften, Internet, diverse Literatur

 - Grundlegend für die Harmonie des Menschen
ist der Einklang von Körper, Geist und Seele -

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